Personal Training
Εξατομικευμένες συνεδρίες σε group από ένα έως τέσσερα άτομα.
Καλλισθενική
Σύστημα προπόνησης που βασίζεται στη χρήση του σωματικού βάρους για την ανάπτυξη δύναμης, αντοχής, ευλυγισίας και ελέγχου του σώματος.
Functional Training
Κυκλική προπόνηση σε σταθμούς με βάση το χρόνο ή τις επαναλήψεις.
Body Bars
Πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης όπου χρησιμοποιούνται μπάρες.
HIIT
Διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης με στόχο τη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και την απώλεια λίπους.
Pilates
Άσκηση μυϊκής ενδυνάμωσης, δίνοντας έμφαση στην κοιλιά και τη μέση.
Yoga
Ένα σύστημα εξάσκησης που ενδυναμώνει και ενθαρρύνει την ένωση του σώματος, του νου και του πνεύματος.
Yogilates
Συνδυασμός Yoga και Pilates με σκοπό να αναπτύξει την ισορροπία, τον συντονισμό κινήσεων και την εστίαση στο κέντρο βάρος, τόσο στο κορμί όσο και στο νου.
Mobility
Συνδυάζει τη δύναμη με την ευλυγισία, εστιάζοντας στην απελευθέρωση των δύσκαμπτων αρθρώσεων, την εξάλειψη των πόνων της καθημερινότητας και τη βελτίωση της τεχνικής σε κάθε είδους προπόνηση
Zumba
Ενσωματώνει latin ρυθμούς, εύκολες χορευτικές κινήσεις και βήματα, για να δημιουργήσει ένα δυναμικό χορευτικό πρόγραμμα που θα σας απογειώσει.
Brazilian
Ασκήσεις για ενδυνάμωση στα πόδια και τους γλουτούς, με ορατά αποτελέσματα! Διασκεδαστικό πρόγραμμα που βοηθάει στην απώλεια βάρους και λίπους!
Tabata
Μέθοδος διαλειμματικής προπόνησης υψηλής έντασης: 20'' έντονης άσκησης και 10'' ξεκούρασης, για 8 κύκλους (4 λεπτά), με στόχο τη βελτίωση της αντοχής και το κάψιμο λίπους.
Aerofight
Έντονο πρόγραμμα αεροβικής άσκησης σε συνδυασμό με kick boxing. Υψηλών απαιτήσεων σε αντοχή, βοηθάει αποτελεσματικά στην απώλεια βάρους.
Kick Boxing
Δυναμικό μαχητικό άθλημα που συνδυάζει γροθιές και κλωτσιές. Βελτιώνει την αντοχή, τη δύναμη και τα αντανακλαστικά, με έντονο κάψιμο θερμίδων.
Taekwon-Do
Κορεατική πολεμική τέχνη με έμφαση στις γρήγορες, ψηλές κλωτσιές. Καλλιεργεί την πειθαρχία, την ευλυγισία, τον αυτοέλεγχο και τη φυσική κατάσταση.
Tower Reformer
Συνδυάζει τη δυναμική κίνηση του κρεβατιού με τρισδιάστατη αντίσταση, προσφέροντας βαθιές διατάσεις, απόλυτη ευθυγράμμιση και ενδυνάμωση του κορμού καθώς και αποκατάσταση σε μία μόνο συνεδρία.
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
* Τα ομαδικά προγράμματα δεν πραγματοποιούνται κατά τους καλοκαιρινούς μήνες (Ιούλιο - Αύγουστο) *
ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ
Μοναδικές Προσφορές Underground Fitness Center!!!
* Κερδίστε έναν μήνα με τετράμηνο στην τιμή του τριμήνου!!
* Φέρτε ένα νέο μέλος στο γυμναστήριό μας και κερδίστε τη συνδρομή του!!!
(Στα δυο μέλη που ξεκινούν ή ανανεώνουν τη συνδρομή τους, για ίσο χρονικό διάστημα, κάνουμε δώρο άλλη μια συνδρομή, ίσου χρονικού διαστήματος,
για ένα νέο μέλος!!)
2026
Underground Fitness Center Προσφορές!!
* Ladies only! 20% έκπτωση στις γυναίκες για όλα τα πακέτα συνδρομών του γυμναστηρίου μας, μεγαλύτερα των τριών μηνών!!!
* Φοιτητικές προσφορές σε όλα τα πακέτα συνδρομών μεγαλύτερα του ενός μήνα!
Δε γίνεται συνδυαστική χρήση των προσφορών.
2026
ΤΑ ΝΕΑ ΜΑΣ
Κανονισμός Γυμναστηρίου
1. Η εγγραφή στο Γυμναστήριο επιτρέπεται μόνο σε ενήλικους και είναι υποχρεωτική η επίδειξη ταυτότητας ή άλλου εγγράφου για επιβεβαίωση των στοιχείων.
Για την εγγραφή ανηλίκου, είναι υποχρεωτική η φυσική παρουσία του κηδεμόνα.
2. Τα μέλη μας κατά την είσοδο στο Γυμναστήριο, υποχρεούνται να επιδεικνύουν την κάρτα μέλους.
3. Η κάρτα μέλους είναι αυστηρά προσωπική δεν μεταβιβάζεται και περιέχει πληροφορίες για την ταυτότητα του μέλους που είναι απαραίτητες για την
αναγνώριση του και τον έλεγχο της συνδρομής του (λήξη προγράμματος, οικονομικές υποχρεώσεις).
4. Δεν επιτρέπεται η είσοδος στο Γυμναστήριο σε άτομα που δεν φέρουν την κάρτα τους ή αυτή δεν είναι ενεργή. Η κυριότητα της κάρτας μέλους παραμένει
στο Γυμναστήριο και απλά παραχωρείται η χρήση της στο εγγεγραμμένο και ταμειακώς ενήμερο μέλος.
5. Η συμφωνηθείσα συνδρομή του μέλους προκαταβάλλεται. Η συνδρομή δε διακόπτεται και δε μεταφέρεται, εκτός αν υπάρχουν λόγοι υγείας που πιστοποιούνται
από γιατρό.
6. Παρακαλούμε να μην αφήνετε χρήματα ή αντικείμενα αξίας στα ντουλάπια. Κάθε μέλος με δική του ευθύνη θα πρέπει να ασφαλίζει τα προσωπικά του αντικείμενα
στα ντουλάπια των αποδυτηρίων, τα οποία χρησιμοποιεί μόνο κατά την παραμονή του στον χώρο. Απαγορεύεται η μόνιμη χρήση ντουλαπιού. Το γυμναστήριο δε
φέρει καμία ευθύνη για τυχόν απώλεια χρημάτων ή αντικειμένων.
7. Η συμπεριφορά και η περιβολή των μελών, πρέπει να είναι πάντα κόσμια και ευπρεπής. Η χρήση πετσέτας για τις επαφές με τα μηχανήματα είναι υποχρεωτική.
8. Η χρήση καθαρών αθλητικών ρούχων και καθαρών αθλητικών υποδημάτων είναι υποχρεωτική.
9. Τα μέλη υποχρεούνται να τηρούν τους στοιχειώδεις κανόνες για την προσωπική υγιεινή και καθαριότητα του σώματός τους.
10. Απαγορεύεται αυστηρά η χρήση και διακίνηση παράνομων ουσιών και αλκοόλ ή συμπληρωμάτων διατροφής εντός του Γυμναστηρίου.
11. Δεν επιτρέπεται η δημιουργία θορύβων στον χώρο και η όχληση των υπολοίπων μελών.
12. Τα μέλη πρέπει να έχουν υπόψη τους τα μέτρα ασφαλείας του κτηρίου, προς αποφυγή ατυχημάτων.
13. Το γυμναστήριο δε φέρει καμία ευθύνη για τραυματισμό από κακή χρήση των οργάνων ή από ασκήσεις που δεν έχουν υποδειχθεί εγγράφως από τους υπεύθυνους γυμναστές.
14. Η διεύθυνση του γυμναστηρίου διατηρεί το δικαίωμα αλλαγής του ωραρίου λειτουργίας του αλλά και των επιμέρους τμημάτων του.
Διαβάστε περισσότερα