Εξατομικευμένες συνεδρίες σε group από ένα έως τέσσερα άτομα.
Κυκλική προπόνηση σε σταθμούς με βάση το χρόνο ή τις επαναλήψεις.
Ενσωματώνει latin ρυθμούς, εύκολες χορευτικές κινήσεις και
βήματα, για να δημιουργήσει ένα δυναμικό χορευτικό πρόγραμμα που θα σας απογειώσει.
Άσκηση μυϊκής ενδυνάμωσης, δίνοντας έμφαση στην κοιλιά και τη μέση.
Χορογραφία πάνω σε επίπεδο με αποτέλεσμα την αύξηση των σφυγμών
και το κάψιμο θερμίδων.
Ένα σύστημα εξάσκησης που ενδυναμώνει και ενθαρρύνει την ένωση του
σώματος, του νου και του πνεύματος.
Χορογραφημένη αεροβική προπόνηση ιδανική για κάψιμο λίπους.
Πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης όπου χρησιμοποιούνται μπάρες.
Ένας συνδυασμός Yoga και Pilates με σκοπό να αναπτύξει την ισορροπία,
τον συντονισμό κινήσεων και την εστίαση στο κέντρο βάρος, τόσο στο κορμί όσο και στο νου.
Ασκήσεις για ενδυνάμωση στα πόδια και τους γλουτούς, με ορατά αποτελέσματα!
Διασκεδαστικό πρόγραμμα που βοηθάει στην απώλεια βάρους και λίπους!
Διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης με στόχο τη βελτίωση της φυσικής
κατάστασης και την απώλεια λίπους.
Έντονο πρόγραμμα αεροβικής άσκησης σε συνδυασμό με kick boxing.
Υψηλών απαιτήσεων σε αντοχή, βοηθάει αποτελεσματικά στην απώλεια βάρους.
30' επιτυγχάνουν αύξηση του μεταβολισμού, αύξηση της μυϊκής δύναμης,
αύξηση της πυκνότητας των οστών, βελτίωση της φυσικής κατάστασης, βελτίωση της ευελιξίας & των αντανακλαστικών, βελτίωση
της κυκλοφορίας του αίματος.
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
* Τα ομαδικά προγράμματα δεν πραγματοποιούνται κατά τους καλοκαιρινούς μήνες (Ιούνιο - Αύγουστο) *
ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ
* Κερδίστε έναν μήνα με τετράμηνο στην τιμή του τριμήνου!!
* Φέρτε ένα νέο μέλος στο γυμναστήριό μας και κερδίστε τη συνδρομή του!!!
(Στα δυο μέλη που ξεκινούν ή ανανεώνουν τη συνδρομή τους, για ίσο χρονικό διάστημα, κάνουμε δώρο άλλη μια συνδρομή, ίσου χρονικού διαστήματος,
για ένα νέο μέλος!!)
Διαβάστε περισσότερα
* Ladies only! 25% έκπτωση στις γυναίκες για όλα τα πακέτα συνδρομών του γυμναστηρίου μας, μεγαλύτερα των τριών μηνών!!!
* Φοιτητικές προσφορές σε όλα τα πακέτα συνδρομών μεγαλύτερα του ενός μήνα!
Δε γίνεται συνδυαστική χρήση των προσφορών.
Διαβάστε περισσότερα
ΤΑ ΝΕΑ ΜΑΣ
